만성 요통, 어쩌면 원인은 긴장된 ‘장요근’

두통, 머리 이상 없으면 목 때문일까? 자세도 원인 중 하나일 수 있어

허벅지 앞쪽 통증과 저림, 좌골신경통 아닌 대퇴신경통 의심

허리디스크에 담배가 더 나쁠까? 술이 더 나쁠까?

디스크 압력 낮추는 생활습관이 척추 노화 늦춘다

목 디스크는 경미한데 팔 저림 심하다면? 흉곽출구증후군도 살펴봐야

장시간 앉아 있을 때 엉덩이 깊은 곳 아프다면 심부둔부증후군 의심

앉을 때 아픈 엉덩이, 원인이 고관절도 아니고 허리디스크도 아니라면?

방형식 고도일병원 정형외과원장, 부산대·경희대 스포츠의학 연구팀과 공동연구 결실

“허리 아파도 형편상 일을 계속 해야 한다면?” 다양한 직업별 관리법

스마트폰만 보면 목이 아픈 이유, 문제는 자세보다 근육

스마트폰만 보면 목이 아픈 이유, 문제는 자세보다 근육

방치하면 목디스크 되는 ‘경추후만증’, 등을 먼저 치료해야

“장시간 운전, 목디스크엔 독! 쉬면서 목과 어깨 풀어주는 습관이 답”

걸을 땐 괜찮은데 누우면 아픈 좌골신경통…디스크만의 문제 아닐 수도

목·허리디스크 환자, 짐 운반 시 몇 kg까지 들어도 괜찮을까?

디스크 환자 걷기 운동 안전한가… 골프·조깅은 강도 조절 필요

"뚱뚱한 것도 서러운데 허리 통증까지?" 허리디스크 주의

허리 깊은 곳이 아프다면…척추체 종판 변화가 원인일 수 있어

허리에 생긴 물혹, 만만히 보다가 한번에 ‘훅’ 간다